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乱世王者8天150万:正宗家常版枸杞淮山鯽魚湯的做法_如何做枸杞淮山鯽魚湯好吃

枸杞淮山鯽魚湯主圖

乱世王者建筑升级攻略 www.qvkdx.icu 標簽:兒童 魚湯 鯽魚湯

枸杞淮山鯽魚湯的功效補氣;脾胃;安胎;孕期;備孕;小兒盜汗

枸杞淮山鯽魚湯簡介及特色: 鯽魚肉質細嫩,肉味甜美,營養價值很高,鯽魚可補氣、健脾,適合于脾胃弱、食欲不振、大便不調的人食用,有助增強脾胃功能。

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枸杞淮山鯽魚湯所需食材

材料:
山藥(250克);鯽魚(1條);枸杞(5克);鹽(2茶匙);胡椒粉(1茶匙);料酒(1茶匙);油(適量)
調料:
難度:簡單
烹飪時間:10-30分鐘

枸杞淮山鯽魚湯的做法和步驟

  • 枸杞淮山鯽魚湯的做法和步驟第1張圖

    1.準備食材:鯽魚1條、淮山250克、枸杞5克、蔥段10克、姜片10克、鹽2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油適量

  • 枸杞淮山鯽魚湯的做法和步驟第2張圖

    2.山藥洗干凈,去皮切塊,放入清水中浸泡。

  • 枸杞淮山鯽魚湯的做法和步驟第3張圖

    3.鯽魚去鱗去腮,刮掉魚肚的黑膜,洗干凈,瀝干水。將魚身抹上鹽,姜片放入魚略腌制一下。

  • 枸杞淮山鯽魚湯的做法和步驟第4張圖

    4.枸杞洗干凈,用水浸泡。

  • 枸杞淮山鯽魚湯的做法和步驟第5張圖

    5.熱鍋加入油,放鯽魚煎到兩面金黃。

  • 枸杞淮山鯽魚湯的做法和步驟第6張圖

    6.放入料酒、姜片、蔥段、山藥和適量的水,大火煮開。

  • 枸杞淮山鯽魚湯的做法和步驟第7張圖

    7.然后換成小火繼續熬煮,直到湯水變成奶白色、山藥軟爛。加入鹽、胡椒粉調味,放入枸杞。

  • 枸杞淮山鯽魚湯的做法和步驟第8張圖

    8.將調料拌勻一下,即可盛入碗中。

枸杞淮山鯽魚湯做法技巧

枸杞淮山鯽魚湯飲食禁忌

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